أهم فوائد عشبة السيليوم

يتزايد الاهتمام بمكونات النباتات الطبيعية وذلك بسبب قيمتها الغذائية، يصنف السيليوم ضمن قائمة النباتات المفيدة في علاج أو تخفيف أعراض عدد من الأمراض، كما أنه يضم عددًا من التأثيرات الإيجابية على الصحة، ويلعب دورًا أساسيًا في صناعة الأغذية.

يتشابه الجزء العلوي من عشبة السيليوم في شكلها مع القمح، وتغطي بذورها قشرة بيضاء تعرف بقشور السيليوم، كما وتحتوي أزهارها وأوراقها على الجاجري، تتكون بذور قشور السيليوم بشكل أساسي من الكربوهيدرات؛ التي تم تصنيفها ضمن مجموعة السكريات الأحادية، تضم قشور السيليوم 85% من الألياف القابلة للذوبان.

يستخدم السيليوم في عدد واسع من الصناعات الأخرى؛ كالمستحضرات التجميلية (منتجات العناية بالبشرة والشعر)، وتستخدم أيضًا في الصناعات العسكرية (المتفجرات المقاومة للماء)، بالإضافة إلى صناعة المنسوجات، والشموع.

فوائد عشبة السيليوم

يستخدم السيليوم في الطب الهندي ومنذ آلاف السنين؛ كعلاج لعدد من مشاكل الأمعاء، وفي تعزيز صحة القلب، وكعلاج للسعال، وتستخدم في الغرب؛ لتطهير القولون، وفي علاجات فقدان الوزن، وتستخدم في الصناعات الغذائية بهدف تحسين القدرة على التحكم بنسبة الكوليسترول والسكر في الدم بالإضافة إلى كونها تعزز الشعور بالشيع.

أي أن السيليوم علاج فعال لعدد من الحالات الصحية:

صحة الجهاز الهضمي

يعمل السيليوم بشكل عام في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تعمل قشور السيليوم على تشكيل كتلة في المعدة؛ وذلك بفعل امتصاصها للماء الموجود فيها، تعمل هذه الكتلة على تحفيز عمل الأمعاء في حالات الإمساك وتبطئ من حركة الأمعاء في حالات الإسهال، أي أن السيليوم يعمل كملين للأمعاء ويحسن من جودة عملها، وبدون حدوث انتفاخ في البطن، ويعمل أيضًا على تليين البراز فالبتالي يمنع مضاعفات الإمساك؛ كالبواسير والتشققات الشرجية.

تحمي الكتلة الهلامية التي تتشكل جدار الأمعاء، وقد تعمل على الحد من الأعراض المصاحبة لحالات الإمساك، والإسهال، وآلام البطن، والتهابات الأمعاء، وتقلل أيضًا من أعراض قرحة المعدة، وأعراض القولون العصبي.

صحة القلب

يعزز التأثير الإيجابي للسيليوم على الجهاز الهضمي فوائده لصحة القلب، حيث أن النظام الغذائي عالي الألياف يدعم صحة القلب، وذلك عبر التقليل من نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة، والبروتين الدهني الكلي.

مرض السكري

يساعد السيليوم مرضى السكري من النوع الثاني في السيطرة على نسبة السكر في الدم، حيث تعمل الألياف على التقليل من نسبة امتصاص الجلوكوز في الدم.

الاستخدام كمصدر غذائي والأضرار المحتملة

يعد السيليوم من الأعشاب الآمنة مع مراعاة تناول كميات كبيرة من السوائل، حيث أن عدم شرب كميات كافية من السوائل قد يسبب اختناق ومشاكل في الجهاز الهضمي، وقد أظهر تناول السيليوم عدد من ردود الفعل التحسسية لعدد من الأشخاص، بالإضافة إلى وجود خطر على الأشخاص المصابين مسبقًا بأورام؛ حيث من الممكن أن يعزز نموها من جديد، وقد يؤثر على امتصاص عدد من المركبات.