في حين يتمكن بعضنا من تذكُّر الأحلام بتفاصيلها المهمة، فإن البعض الآخر قد يجد نفسه غير قادر على استدعاء الأحداث التي مرت بعقله خلال نومه.
ما الحلم؟
الحلم هو سلسلة من الصور والأفكار والعواطف والأحاسيس التي يولّدها عقلنا أثناء نومنا.
ويُعتقد أن الحلم يساعدنا في معالجة عواطفنا وتخزين الذكريات وتقوية الروابط العصبية في دماغنا وتقليل التوتر وحل المشكلات والتفكير الإبداعي.
وتحدث الأحلام غالباً أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، عندما يكون الدماغ نشطاً بشكل خاص.
لماذا تختلف القدرة على تذكر الأحلام من شخص لآخر؟
وفق صحيفة «نيويورك بوست»، فقد قال باحثون إيطاليون إنهم حدّدوا الخصائص الفردية والعوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على إمكانية تذكُّر الأحلام بتفاصيلها.
وأجرى الباحثون دراسة على أكثر من 200 مشارك، تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عاماً بين عامي 2020 و2024.
ومُنح المشاركون مسجل صوت للإبلاغ يومياً عما إذا كانوا يحلمون أم لا، مع وصف أحلامهم، وذلك لمدة 15 يوماً.
كما ارتدى المشاركون أجهزة لقياس النشاط، وهو جهاز يكتشف مدة النوم وجودته واضطراباته، وأجابوا على استبيانات قبل وبعد التجربة، لتحديد مستويات القلق لديهم، ومدى تذكُّرهم الأحلام ومستوى تركيزهم وميلهم إلى تشتت الانتباه.
ووجدت النتائج أن الأشخاص الأكثر احتمالاً لتذكُّر الأحلام بتفاصيلها هم أولئك الذين لديهم موقف إيجابي تجاه الأحلام، أو لديهم خيال واسع في الطبيعي، أو أولئك الذين يقضون فترات أطول في النوم الخفيف أو يعيشون في طقس أكثر دفئاً، حيث أبلغ المشاركون بانخفاض تذكُّر الأحلام خلال فصل الشتاء.
بالإضافة إلى ذلك، كان الأشخاص الأصغر سناً أكثر قابيلة لتذكُّر الأحلام، مقارنة بكبار السن.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة جوليو برناردي، أستاذ علم النفس العام في مدرسة IMT للدراسات المتقدمة بإيطاليا: «تشير نتائجنا إلى أن تذكُّر الحلم ليس مجرد مسألة صدفة، بل هو انعكاس لمزيج من المواقف الشخصية والسمات المعرفية وديناميكيات النوم».
وأضاف أن هذه النتائج لا تُعمق فهم الأشخاص للآليات التي تتحكم في الحلم فحسب، بل لها أيضاً آثار على استكشاف دور الأحلام في الصحة العقلية وفي دراسة الوعي البشري.