تُعد الدهون الصحية عنصراً أساسياً في النظام الغذائي المتوازن، فهي تلعب دوراً مهماً في دعم وظائف الدماغ وتعزيز صحة القلب، كما تسهم في الشعور بالشبع وتحسين امتصاص الفيتامينات. ويركز خبراء التغذية على الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة، خصوصاً أحماض «أوميغا-3»، لما لها من فوائد جمة مقارنة بالدهون المشبعة والمتحوّلة. تشير…
“فنان مصر والشرق”، “العندليب الأسمر”، “حبيب الملايين”.. ألقابٌ لا تزال تتردد في ذاكرة الأمة العربية، حاملةً اسم الفنان العظيم عبد الحليم حافظ، الذي رحل عن عالمنا في 30 مارس/آذار 1977. بعد 49 عاماً على وفاته، ما زال صوت عبد الحليم حاضراً بقوة، يثير تساؤلات حول سر هذه الاستمرارية وتأثيره المتجدد…
تستعد شركة “ميتا” الأمريكية، تحت قيادة مارك زوكربيرغ، لإطلاق خدمة مدفوعة جديدة عبر منصاتها للتواصل الاجتماعي، في خطوة قد تغير من نموذج عملها المعتمد على الإعلانات. وتشير التقارير إلى أن الخدمة، التي قد تحمل اسم “إنستغرام بلس”، ستستهدف في البداية منصة إنستغرام، تتبعها فيسبوك وواتساب. وقد بدأت الشركة بالفعل في…
في عالم يتسم بالارتباطات المعقدة، كشف بحث علمي حديث عن سلوكيات فريدة في عالم الحشرات، تحديدًا لدى صرصور الخشب “سالغانيا تايوانينسيس”، حيث يتجاوز الأمر مجرد التزاوج ليبلغ مستويات من “الولاء” والروابط الاجتماعية الحصرية. تشير دراسة نُشرت في مجلة “رويال سوسايتي أوبن ساينس” إلى أن هذه الصراصير، على بساطة آلياتها السلوكية،…
هل رش العطر على الرقبة مضر بالغدة الدرقية؟ الخبراء يوضحون يُعد العطر رفيقًا يوميًا للكثيرين، فهو جزء لا يتجزأ من الهوية ويعزز الثقة بالنفس، وغالبًا ما تُفضل منطقة الرقبة لرشه نظرًا لدفء الجلد فيها وقدرته على إبراز الرائحة. لكن مؤخرًا، انتشرت مخاوف عبر وسائل التواصل الاجتماعي حول احتمالية تسبب هذه…
Published On 17/3/202617/3/2026كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “ذا لانسيت” أن تناول حبة واحدة يوميًا تجمع دواءين مضادين للفيروسات، قد يمثل بديلاً فعالًا لأنظمة العلاج المعقدة الحالية لفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، مما يسهل الالتزام بالعلاج ويحسن جودة حياة المرضى، خاصة كبار السن.تعتمد هذه النتيجة المبشرة على تجربة سريرية واسعة…
حادثة انستغرام في بالي: السائح السويسري يواجه عقوبة الإهانة الدينية في “يوم الصمت” أصبح منشور على إنستغرام درساً تحذيرياً لكل من يزور إندونيسيا، بعد أن اعتقلت الشرطة في جزيرة بالي مواطناً سويسرياً للاشتباه في إهانته عيداً هندوسياً مقدساً، وهو ما يثير تساؤلات حول احترام الثقافات والمعتقدات المحلية في وجه السياحة…
تُقدم عروض سيتي فلور الرياض، يوم الجمعة 3 أبريل 2026 الموافق 15 شوال 1447هـ، مجموعة متنوعة من التخفيضات على المنتجات الأساسية والمنزلية. وتشمل هذه العروض مواد غذائية حيوية مثل الدجاج والأرز والزيت، بالإضافة إلى فواكه كالموز، ومستلزمات العناية بالبشرة، ومنظفات منزلية. كما تتضمن العروض أدوات عملية مثل غلايات الستيل وصناديق…
قرر نادي تشيلسي الإنجليزي استبعاد نجم وسطه الأرجنتيني إنزو فرنانديز من المباراتين المقبلتين للفريق، وذلك على خلفية تصريحات أطلقها اللاعب مؤخراً وأثارت جدلاً واسعاً حول مستقبله مع النادي اللندني. جاء القرار بعد أن أعرب فرنانديز، الذي يعد أحد أغلى لاعبي تشيلسي، عن رغبته في العيش بالعاصمة الإسبانية مدريد، في تصريحات…
الدوري السعودي: «نصر الصدارة» لزيادة الغلة من شباك النجمة تعود عجلة الدوري السعودي للمحترفين للدوران من جديد، الجمعة، بعد توقفها خلال أيام «فيفا» الدولية لشهر مارس (آذار) التي شهدت خوض المنتخب السعودي الأول مباراتين وديتين أمام مصر وصربيا، ضمن تحضيراته لمونديال 2026. وتنطلق مباريات الجولة الـ27، بمواجهة النصر المتصدر وضيفه…
دخل قانون الإعدام، الذي سنه الكنيست الإسرائيلي، حيز التنفيذ اعتبارًا من 31 مارس/آذار الماضي، وهو ما وصفه محامٍ فلسطيني مختص بقضايا الأسرى بأنه “أحد أكثر القوانين الإسرائيلية عنصرية بحق الفلسطينيين”. ويأتي هذا القانون، وفقًا للمحامي خالد محاجنة، استمرارًا للحرب التي تمارسها إسرائيل بحق الأسرى، مدعومًا من وزير الأمن القومي ورئيس…
يتوجه الملك تشارلز الثالث إلى الولايات المتحدة في أول زيارة رسمية له، وهي زيارة تأتي في وقت تتسم فيه العلاقة عبر الأطلسي بتوترات متزايدة وفجوة عميقة بين لندن وواشنطن حول قضايا الأمن والسياسة العالمية. وتلقي صحيفة “تايمز” البريطانية الضوء على هذه الزيارة التي تتزامن مع الذكرى الـ250 لفقدان بريطانيا لمستعمراتها…
تركيا تؤمن تأشيرات مرور عابرة للسعودية ودول الخليج لتعزيز التجارة البرية إسطنبول – 4 يناير 2026 – أعلن وزير التجارة التركي، عمر بولاط، عن تأمين تأشيرات مرور لمدة 15 يومًا لجميع سائقي الشاحنات التجارية الخاصة بالنقل البري الدولي، وذلك من المملكة العربية السعودية، استجابةً للطلبات المتزايدة من دول منطقة الخليج…
رحل عن عالمنا الكاتب الأمريكي تريسي كيدر، الحائز على جوائز مرموقة في مجال “اللاخيال السردي”، عن عمر يناهز 80 عامًا، تاركًا وراءه إرثًا أدبيًا فريدًا تميز بقدرته على تحويل مواضيع متنوعة، من عالم هندسة الحاسوب المعقد إلى تفاصيل الحياة اليومية في دور رعاية المسنين، إلى كتب حققت نجاحًا باهرًا وتصدرت…
تشيلسي يسجل أكبر خسارة في تاريخ كرة القدم الإنجليزية أعلن نادي تشيلسي الإنجليزي، بشكل رسمي، عن تسجيل خسارة قبل الضرائب بقيمة 262.4 مليون جنيه إسترليني (ما يعادل حوالي 349.49 مليون دولار أمريكي) خلال الموسم المالي 2024-2025. تأتي هذه الخسارة لتتجاوز الرقم القياسي السابق لأكبر خسارة سنوية في تاريخ كرة القدم…
انطلقت فعاليات الدورة الخامسة عشرة من مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية، الذي يقام في الفترة من 29 مارس/آذار حتى 4 أبريل/نيسان، بتكريم الممثلة المصرية ريهام عبد الغفور تقديرا لمسيرتها الفنية المتميزة. وسلّم الفنان حمزة العيلي درع التكريم للممثلة ريهام عبد الغفور على مسرح حفل الافتتاح بمدينة الأقصر، بحضور رئيس المهرجان سيد…
آبل تؤكد فعالية “وضع الإغلاق” في حماية الأجهزة من الاختراقات المتقدمة أكدت شركة آبل الأمريكية، في 31 مارس 2026، على المستوى العالي من الأمان الذي يوفره “وضع الإغلاق” المخصص لأجهزتها، مشيرة إلى عدم تسجيل أي حالة اختراق لأجهزة مفعلة لهذا الوضع. هذا التأكيد يأتي بعد فترة من إطلاق الميزة استجابة…
عودة البشرية إلى القمر: رحلة “أرتميس 2” تمهد الطريق لاستكشاف أعمق في إنجاز تاريخي يترقبه العالم بشغف، تستعد البشرية لكسر حاجز الصمت الطويل الذي ساد منذ آخر هبوط بشري على سطح القمر في ديسمبر 1972. مع اقتراب موعد انطلاق رحلة “أرتميس 2” المزمعة في 1 أبريل 2026، تعود الأنظار مجدداً…
تعد مشكلة ركن السيارات واحدة من أبرز التحديات الحضرية التي تواجه المدن الكبرى، خاصة في أوقات الذروة. فمع تزايد أعداد المركبات بشكل مطرد، وضعف البنية التحتية في كثير من الأحيان، وندرة الأراضي المخصصة للمواقف، يتحول البحث عن مكان لركن السيارة إلى مهمة يومية مرهقة ومحبطة للسائقين. ولا تقتصر آثار أزمة…
كشفت دراسات علمية حديثة عن الآثار الإيجابية المحتملة للصلاة الإسلامية على صحة الجسد والعقل، مؤكدةً ما ورد في التعاليم الدينية من فوائد روحية ونفسية. وتأتي هذه النتائج لتؤكد أن الصلاة، وهي ركن أساسي في حياة المسلمين، قد تكون لها فوائد صحية قابلة للقياس.يؤدي المسلم الصلاة خمس مرات يوميًا في أوقات…
سرقة ضخمة لشوكولاتة كيت كات في أوروبا تهدد نقص الإمدادات قبيل عيد الفصح أعلنت شركة نستله، عملاق الأغذية العالمي، عن اختفاء كمية هائلة من شوكولاتة كيت كات (KitKat) تقدر بحوالي 12 طناً في أوروبا، في حادثة قد تؤدي إلى نقص محتمل في الأسواق استعداداً لموسم عيد الفصح الذي يرتفع فيه…
تُعلن متاجر جراند هايبر في الرياض عن إطلاق عروض تسويقية استثنائية يوم الجمعة الموافق 3 أبريل 2026، والموافق 15 شوال 1447 هـ. تركز هذه عروض جراند هايبر الرياض على توفير تشكيلة واسعة من المنتجات الأساسية والترفيهية بأسعار تنافسية، مما يلبي احتياجات المتسوقين خلال عطلة نهاية الأسبوع. تشمل أبرز العروض المقدمة…
بنغلاديش تقلص ساعات العمل لتوفير الطاقة وسط اضطرابات عالمية في خطوة تهدف إلى التعامل مع أزمة طاقة متفاقمة، أعلنت بنغلاديش عن سلسلة من الإجراءات الجديدة للحد من استهلاك الطاقة، بما في ذلك تقليص ساعات العمل الحكومية وخفض الإنفاق العام. تأتي هذه القرارات في ظل استمرار الاضطرابات في أسواق الوقود العالمية،…
المؤتمر الشعبي لفلسطينيي الخارج: نداء عاجل بشأن إغلاق الاحتلال للمسجد الأقصى أطلق المؤتمر الشعبي لفلسطينيي الخارج، اليوم الخميس، نداءً عاجلاً للتحذير من خطورة استمرار إغلاق الاحتلال الإسرائيلي للمسجد الأقصى منذ منتصف شهر رمضان الماضي. ويأتي هذا الإغلاق، الذي يعتبر الأطول منذ احتلال القدس عام 1967، في وقت تتزايد فيه المخاوف…