هل تعاني من “حساسية الربيع”؟.. إليك طرق الوقاية من “حبوب اللقاح”

يعاني الكثيرون من الإرهاق والخمول والدوار الناتج عمّا يسمى بـ”حساسية الربيع”، والتي تُعزى إلى تأثير فصل الربيع على الدماغ.

ويرتبط فصل الربيع عادةً بمشاعر السعادة والحيوية. فمع انحسار الشتاء القارس وحلول دفء الربيع المُريح، يتوق الناس للخروج إلى الهواء الطلق، والتواصل الاجتماعي أكثر، والشعور بالنشاط.

ومع ذلك، قد يشعر الكثير منا بالإرهاق والخمول بدلًا من الشعور بالبهجة، ويُمكن أن يُعزى هذا النقص في الطاقة، والصداع، والدوار، وتقلبات المزاج إلى تأثير الربيع على دماغنا.

“حساسية الربيع”

وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، تُعتبر حساسية “حبوب اللقاح” من أبرز المشكلات الصحية خلال فصل الربيع، مما يؤدي إلى أعراض مثل العطس، وسيلان الدموع، واحتقان الأنف، وحكة الحلق، والصفير، والسعال.

وفي حين أن هذه الأعراض شائعة ويعرفها الجميع، إلا أنه نادرًا ما يُناقش تأثير الحساسية الموسمية على الدماغ.

وتوضح الدكتورة ماريانا كاستيلز، أخصائية الحساسية والمناعة بمستشفى بريغهام والنساء التابع لجامعة هارفارد، أن أعراض الحساسية خلال فصل الربيع قد تُسبب اضطرابًا في النوم، وتزيد من الشعور بالتعب والخمول.

وتضيف أن الجسم قد يُصاب بالضعف أيضًا نتيجةً لمكافحته الالتهابات التي تُسببها الحساسية، مما يُسهم في الإرهاق العام، ويُصعّب التركيز.

ومن الطبيعي أن يُصاب الشخص بتقلبات مزاجية ودوار وصداع نتيجةً لذلك، وفق كاستيلز.

وعندما تدخل حبوب اللقاح الجسم، يُنتج الجهاز المناعي أجسامًا مضادة تُسمى الغلوبولين المناعي E (IgE)، مما يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تُسمى الوسائط، مثل الهيستامين والليوكوترينات والبروستاجلاندين. وتؤثر هذه المواد على أنسجة العينين والأنف والحلق، مما يؤدي إلى أعراض الحساسية.

كيفية الوقاية من حساسية الربيع

البقاء في المنزل

عادةً ما تكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها في الصباح الباكر وأواخر فترة ما بعد الظهر، لذا يُنصح fالبقاء في المنزل خلال هذه الساعات.

إغلاق النوافذ

يُنصح بإبقاء النوافذ مغلقة في المنزل والسيارة لمنع دخول حبوب اللقاح.

استخدام أجهزة تنقية الهواء

يعد استخدام أجهزة تنقية الهواء أداة فعالة لتقليل مستويات حبوب اللقاح في الأماكن المغلقة.

الاستحمام وتغيير الملابس

بعد الخروج من المنزل، ينصح بالاستحمام وتغيير الملابس لإزالة حبوب اللقاح من البشرة والشعر.

النظارات الشمسية

يمكن أن تساعد النظارات الشمسية في حماية عينيك من حبوب اللقاح، بينما تساعد القبعة في منع وصول حبوب اللقاح إلى شعرك.

أدوية الحساسية

يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين التي تُصرف دون وصفة طبية، أو بخاخات الأنف، أو قطرات العين في السيطرة على الأعراض، ولكن استشر طبيبك قبل استخدامها.