الإمساك من الحالات الشائعة التي تصيب أي شخص من وقت لآخر وخاصةً الأطفال، وتسبب لهم ازعاج وعدم راحة طوال فترة الإمساك، وهناك عدة أسباب لحدوث الإمساك لدى الأطفال، ومن المهم معرفة تلك الأسباب لتستطيع الأمهات أن تعمل على علاج الإمساك وكذلك الوقاية من إصابة أبنائهن بالإمساك، وفي هذا المقال نستعرض معًا أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بالإمساك عند الأطفال.
أسباب حدوث الإمساك لدى الأطفال
عدم الحصول على السوائل بشكل كافي
قلة شرب الماء وعدم الحصول على الكميات الكافية من المياه والسوائل التي يحتاج إليها جسم الطفل وخاصةً في فصل الصيف، كما أن الأطفال حركتهم كثيرة مما يزيد من معدل التعرق لديهم وفقدان السوائل في جسدهم، حيث أن عدم الحصول على الماء الكافي يُسبب جفاف في الأمعاء ويعمل على تصلب البراز داخل القولون.
عدم تناول الألياف في الطعام
يجب اتباع نظام غذائي متوازن، وتناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة بشكل مستمر ويومي، فالألياف لها دور كبير في تحسين حركة الأمعاء، ونقصه يزيد من فرص حدوث الإمساك.
الاعتماد على لبن الأم فقط
الأطفال دون سن الـ 6 أشهر يشيع بينهم الإمساك لاعتمادهم بالكامل على لبن الأم والتغذية عبر الرضاعة بدون إدخال أي طعام آخر أو شرب الماء، وهذا يتسبب في حدوث تحجر للبراز لدى الطفل ويجد صعوبة في عملية الإخراج.
الخمول والكسل
قد تكون حركة الأطفال المستمرة مزعجة للبعض، ولكن اتباع نمط حياة كسول وخامل يتسبب في حدوث الكثير من المشكلات الصحية لدى الأطفال مثل الإمساك، ولكن الحركة والنشاط يعملان على تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء.
الحالة النفسية للطفل
ما يحدث حول الطفل يؤثر عليه حتى وإن كان لا يجيد التعبير عما بداخله، ولكن جسده يفعل ذلك ويتأثر مع الحالة النفسية فحين يشعر الطفل بالتوتر أو القلق يشعر ببعض الآلام في بطنه ومن الممكن أن يجد صعوبة أثناء عملية التبرز.
تغيير روتين اليوم
عدم الحصول على قسط كافي من النوم، أو تغيير عدد ساعات النوم، أو السفر، أو إدخال نمط جديد في يومه، كل هذه الأمور يتأثر بها الطفل ومن الممكن أن يصاب بالإمساك تبعًا لهذه التغيرات الحادثة في روتينه اليومي.
الأعراض الجانبية لبعض الأدوية
من الممكن أن تتأثر حركة الأمعاء وعملية الهضم كعرض جانبي لبعض الأدوية أو الفيتامينات مثل تناول الحديد في حالات فقر الدم لدى الأطفال.
أسباب أخرى لحدوث الإمساك
العوامل الوراثية، واضطرابات الجهاز الهضمي، وأمراض المعدة، وانتفاخات القولون، والحساسية تجاه بعض أنواع الطعام مثل الألبان أو القمح، كل هذه الأمور من الممكن أن تتسبب في حدوث الإمساك لدى الأطفال.
التدريب على الدخول إلى الحمام
أثناء تدريب الأطفال على استخدام الحمام والانتهاء من ارتداء الحفاضات، في تلك المرحلة يكون الطفل غير معتاد على استخدام الحمام ويرفض الذهاب إليه أو القيام بالتبول أو التبرز، ويسمى هذه الحالة بالحصر، إذ يتجاهل الطفل رغبته في دخول الحمام، وتتراكم الفضلات داخل أمعائه وحدوث الإمساك.
كيف تجنب طفلك الإصابة بالإمساك
قم بإمداد طفلك بأغذية تحتوي على الألياف بشكل يومي، وتشجعيه على شرب الماء بصورة مستمرة أثناء اليوم، حتى لا يصاب بالجفاف، كذلك تدريبه على استخدام الحمام تدريجيًا وفي السن الصحيح حتى يكون لديه إدراك بعملية الإخراج وعدم الاستعجال في بدء التخلص من الحفاضات.
ختامًا إذا كان طفلك لم يقم بالتبرز لمدة تزيد عن ثلاثة أيام يجب زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب والعمل على حل تلك المشكلة، حتى تتجنب مضاعفات الإمساك المؤلمة مثل حدوث شرخ في الشرج وغيره من المضاعفات.