Close Menu
العرب اونلاينالعرب اونلاين
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • لايف ستايل
رائج الآن

كراكاس تطلب عقد اجتماع طارئ لمجلس الأمن الدولي لبحث الأزمة مع واشنطن

الجمعة 10 أكتوبر 6:19 ص

عروض رهيبة من ساكو السعودية 3 ايام فقط من 9 إلى 11 أكتوبر 2025

الجمعة 10 أكتوبر 6:11 ص

ضربات روسية «ضخمة» تقطع الكهرباء عن شرق كييف بأسره

الجمعة 10 أكتوبر 5:18 ص
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
العرب اونلاينالعرب اونلاين
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
الإشتراك
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • لايف ستايل
  • المزيد
    • ثقافة وفن
    • رياضة
    • صحة
    • لايف ستايل
العرب اونلاينالعرب اونلاين
الرئيسية»رياضة»لماذا يستبعد ليفاندوفسكي هداف برشلونة الحليب من نظامه الغذائي؟
رياضة

لماذا يستبعد ليفاندوفسكي هداف برشلونة الحليب من نظامه الغذائي؟

فريق التحريربواسطة فريق التحريرالأحد 16 مارس 7:57 م3 دقائق
فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني
شاركها
فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

يتبع روبرت ليفاندوفسكي مهاجم برشلونة الإسباني نظاما غذائيا صارما للغاية لتحسين أدائه البدني داخل وخارج الملعب، ومن بين عاداته الغذائية، عدم شرب الحليب أو تناول منتجات الألبان لأنها “تسبب الالتهابات”.

ويعتبر البولندي ليفاندوفسكي مثالا للرياضيين الذين يتبعون نظاما غذائيا مختلفا، وهو أنه لا يستهلك منتجات الألبان، وهو الاتجاه الذي يتبناه بشكل متزايد المزيد من الرياضيين ليس فقط في عالم كرة القدم ولكن أيضا في تخصصات أخرى مثل الكروسفت.

وأوضحت صحيفة ماركا نقلا عن الصيدلانية وخبيرة التغذية الإسبانية ماريا خوسيه كاشافيرو، أن من بين أحد أسباب عزوف ليفاندوفسكي عن شرب الحليب ومشتقاته هو الخوف من تأثيره الالتهابي المحتمل، إلى جانب الحساسية المحتملة أو عدم تحمل المذاق.

وتقول ماريا كاشافيرو “لا تدعم الأدلة العلمية الحالية فكرة أن منتجات الألبان تسبب الالتهابات لدى الأفراد الأصحاء”.

وتضيف: “في الواقع، من بين 19 دراسة على منتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي) لم تذكر 10 منها أي تأثير التهابي، بينما ذكرت 9 دراسات انخفاضا في مؤشر حيوي واحد على الأقل لدى البالغين الذين لا يعانون من اضطرابات التهابية كبرى”.

وتوضح خبيرة التغذية: “لقد لوحظ أن استهلاك منتجات الألبان المخمرة، مثل الزبادي، يمكن أن يكون له تأثير مضاد للالتهابات بسبب احتوائها على البروبيوتيك، الذي يفيد ميكروبات الأمعاء ويساعد في تعديل جهاز المناعة”.

وفي رأيه: “رغم أن بعض الرياضيين يستبعدون منتجات الألبان بسبب مخاوف من الالتهاب، فإن الأدلة العلمية الحالية تشير إلى أن منتجات الألبان لا تزيد من الالتهاب لدى الأفراد الأصحاء”. علاوة على ذلك، ووفقا للدراسات التي أجريت حتى الآن، فإن “بعض أنواع منتجات الألبان قد يكون لها بعض التأثيرات المضادة للالتهابات، وخاصة المنتجات المخمرة”.

وفي تصريح سابق لصحيفة ديلي ميل قال ليفاندوفسكي: “لقد غيرنا نظامنا الغذائي خطوة بخطوة، أولا قطعنا الحلويات ثم الحليب”. “حليب البقر وحليب الصويا ليسا جيدين بالنسبة لي. حليب اللوز وحليب الأرز جيدان”.

أسباب أخرى لتجنب منتجات الألبان

على الرغم من أن الأدلة العلمية الحالية تشير إلى أن منتجات الألبان لا تزيد الالتهاب لدى الأفراد الأصحاء وربما يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات، إلا أن بعض الرياضيين يقررون استبعادها من نظامهم الغذائي لأسباب مختلفة.

وتشير كاشافيرو إلى أن ما يدفع بعض الرياضيين لتجنب الألبان في نظامهم الغذائي هو عدم تحمل اللاكتوز وتقول: “عدم القدرة على هضم اللاكتوز يمكن أن يسبب إزعاجا في الجهاز الهضمي، وهذا يدفع بعض الأشخاص إلى تجنب تناول منتجات الألبان”. ​

كما تؤكد أن بعض الرياضيين يعانون من حساسية بروتين الحليب، و”على الرغم من قلة شيوع هذه الحساسية، إلا أنها قد تسبب ردود فعل سلبية، مما يبرر إزالتها”.

ويختار بعض الأشخاص اتباع نظام غذائي نباتي أو قائم على النباتات، وتجنب المنتجات الحيوانية لأسباب أخلاقية أو صحية وحتى رياضية إذ يعتقدون أن التخلص من منتجات الألبان يحسن أداءهم أو تعافيهم من الإصابات.

ورغم بلوغه الـ36 عاما فإن المهاجم البولندي الذي يبلغ طوله مترا و85 سنتيمترا لا يزال قوي البنية ويتنافس مع أقوى المدافعين سواء في الليغا أو في دوري أبطال أوروبا.

وخاض البولندي 39 مباراة هذا الموسم مع برشلونة في مختلف البطولات وسجل 34 هدفا وقدم 3 تمريرات حاسمة.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني

المقالات ذات الصلة

الأسترالي بوستيكوغلو مدربا لنوتنغهام فورست الإنجليزي

الأربعاء 10 سبتمبر 4:41 م

وفاة المصارع إتشيفاريا بأزمة قلبية عقب بطولة في أميركا

الأربعاء 10 سبتمبر 3:40 م

الجدول الكامل لمباريات كأس العالم تحت 17 عاما 2025 في قطر

الأربعاء 10 سبتمبر 1:38 م

سجن بطل سابق في الملاكمة 10 سنوات لتهريب الكوكايين

الأربعاء 10 سبتمبر 11:36 ص

شاهد.. فرحة استثنائية لعائلة لاعب يشارك للمرة الأولى مع منتخب إسبانيا

الأربعاء 10 سبتمبر 3:28 ص

شاهد.. تدخل العراقي مهند علي العنيف ضد “ميسي” تايلند | رياضة

الأربعاء 10 سبتمبر 2:27 ص

قد يهمك

الأخبار

كراكاس تطلب عقد اجتماع طارئ لمجلس الأمن الدولي لبحث الأزمة مع واشنطن

الجمعة 10 أكتوبر 6:19 ص

أوقف الرئيس الأميركي دونالد ترمب، الجهود الرامية إلى التوصّل لاتفاقٍ دبلوماسي مع فنزويلا، وفقاً لمسؤولين…

عروض رهيبة من ساكو السعودية 3 ايام فقط من 9 إلى 11 أكتوبر 2025

الجمعة 10 أكتوبر 6:11 ص

ضربات روسية «ضخمة» تقطع الكهرباء عن شرق كييف بأسره

الجمعة 10 أكتوبر 5:18 ص

عروض لولو جدة فرع الطائف الاسبوعية الخميس 9 اكتوبر 2025 تم الافتتاح

الجمعة 10 أكتوبر 5:10 ص

اختيارات المحرر

عروض هارديز السعودية على المجموعة الكلاسيكية ب 21 ريال فقط

الجمعة 10 أكتوبر 4:09 ص

إدارة ترمب تبث فيديو في المطارات يحمّل الديمقراطيين مسؤولية الإغلاق الحكومي

الجمعة 10 أكتوبر 3:16 ص

عرض مطعم أصل البرجر وجبتك الان بسعر 29 ريال فقط

الجمعة 10 أكتوبر 3:08 ص

عروض لولو الرياض الاسبوعية الخميس 9-10-2025 – أفضل عروض التوفير

الجمعة 10 أكتوبر 2:07 ص
العرب اونلاين
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا
© 2025 العرب اونلاين. جميع الحقوق محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter