Close Menu
العرب اونلاينالعرب اونلاين
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • لايف ستايل
رائج الآن

أكثر من 40 قتيلاً جراء هجوم استهدف كنيسة بالكونغو الديمقراطية

الإثنين 28 يوليو 11:43 ص

عروض اسواق هلا جدة الاسبوعية الاثنين 28/7/2025 تسوق العائلة

الإثنين 28 يوليو 11:24 ص

مصدر سوري للجزيرة: إعدامات بالسويداء ومجموعات مسلحة تمنع جهود الإغاثة

الإثنين 28 يوليو 11:22 ص
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
العرب اونلاينالعرب اونلاين
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
الإشتراك
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • لايف ستايل
  • المزيد
    • ثقافة وفن
    • رياضة
    • صحة
    • لايف ستايل
العرب اونلاينالعرب اونلاين
الرئيسية»لايف ستايل»طريقة إعدادك للقهوة قد تسبب اصفرار أسنانك.. كيف تتجنب ذلك؟
لايف ستايل

طريقة إعدادك للقهوة قد تسبب اصفرار أسنانك.. كيف تتجنب ذلك؟

فريق التحريربواسطة فريق التحريرالإثنين 28 أكتوبر 8:24 م5 دقائق
فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني
شاركها
فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

لا يتوقع كثيرون أن تكون القهوة -التي يستهلك أكثر من 2.25 مليار كوب منها عالميا كل يوم- سببا في ضرر ولو شكلي لعشاقها في أنحاء الكوكب. لكن على الرغم من كل ما يقدمه هذا المشروب المفضل من فوائد، فإن طريقة تحضيره قد تضر ببياض الأسنان، وتغير لونها مع كل رشفة.

ففي الوقت الذي يُعد تصبّغ الأسنان واصفرارها من أكبر المخاوف بين الأشخاص المهتمين بمظهرهم الجمالي، ثبت أن استهلاك القهوة يمكن أن يتسبب في تغير لون الأسنان بطرق مختلفة، “باعتبار أن المشروبات الحمضية يمكن أن تضيف مزيدا من الخشونة إلى سطح مينا الأسنان، وتجعلها أكثر عرضة للتصبغ والبقع”.

مشكلة شائعة

أصبح تصبغ الأسنان وتغير لونها مشكلة شائعة مع شرب القهوة يوميا وبانتظام، وأشارت أبحاث نُشرت في مجلة أبحاث العلوم الطبية وطب الأسنان عام 2022 إلى “صعوبة إزالة تغير لون الأسنان الناتج عن القهوة أكثر من التصبغات الناتجة عن أسباب أخرى، منها التدخين”.

ووجدت الأبحاث أن “القهوة التركية والقهوة المحلاة تتسببان في أعلى درجة من تصبغ الأسنان”، مقارنة بأنواع القهوة الأخرى مثل “القهوة العربية واللاتيه والقهوة الفورية التي ينتج عن شربها درجة أدنى من التصبغ”.

وأوضحت الدكتورة ساتابدي ساها، الحاصلة على دكتوراه في طب الأسنان، أن شدة البقع تعتمد على العديد من العوامل، مثل درجة التحميص (خفيفة أو متوسطة أو داكنة)، وطريقة تحضير المشروب، ومدى تكرار تناولك للقهوة، وإذا كنت تحبها ساخنة أم باردة، وكم من الوقت تستغرقه لتناولها؛ “فكلما زاد الوقت الذي تستغرقه لتناول قهوتك تراكمت البقع والتصبغات على أسطح أسنانك”.

ونبهت إلى أن تصبغ الأسنان “عملية تدريجية”، ففي حين أنك قد لا ترى أي تغييرات في أسنانك في أسبوع أو شهر، فإن شرب كميات كبيرة من القهوة المحلاة طوال اليوم “يمكن أن يؤثر على شكل أسنانك”.

لذلك، تحذر الدكتورة دينيس إستافان، الأستاذة المساعدة في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك، من أن الاستمرار في شرب القهوة، دون اهتمام بالتقليل من تأثيرها على الأسنان، “يجعل التصبغات أعمق، ويصعب تنظيفها كثيرا”.

4 عوامل تحدد أثر القهوة على الأسنان

وفقا للخبراء، هناك 4 عوامل رئيسة قد تزيد من تأثير القهوة على لون أسنانك، وهي:

drip coffee, Barista making drip coffee by pouring spills hot water on coffee ground with prepare filter from copper pot to glass transparent chrome drip maker on wooden table in cafe shop

1- طريقة التحميص

لا تتسبب جميع أنواع القهوة في اصفرار أسناننا بالدرجة نفسها، “فالقهوة المحمصة قليلا هي الأسوأ في تكثيف الاصفرار على الأسنان” كما تقول مونيكا بباوي الطبيبة في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك، موضحة أن تأثير القهوة في تغير لون الأسنان يتوقف على “طريقة تحميص الحبوب وما ينتج عنها من درجة حموضة”.

فحبوب القهوة المحمصة قليلا “هي الأكثر إضرارا بلون الأسنان”، أما تلك التي تحمص لفترة طويلة حتى تصبح داكنة “فهي الأقل مساهمة في تغيير لون الأسنان”.

والمركبات النباتية الطبيعية الموجودة في القهوة مثل العفص وحمض الكلوروجينيك (البوليفينولات) هي التي تمنح النكهة والمذاق المر للقهوة، وترتبط بالعديد من فوائدها الصحية مثل فقدان الوزن، وخفض الكوليسترول وضغط الدم، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتحسين الحالة المزاجية، وتقليل الالتهاب وخطر الإصابة بالأمراض، وإعطاء البشرة دفعة من الشباب.

ومع ذلك، فإن بباوي تقول إن هذه البوليفينولات هي المسؤولة عن تغيير لون أسناننا وتصبّغها، “حيث تلتصق البقع بالأسنان حتى بعد غسلها، مُسببة التغير في لونها الأساسي”.

وتوجد هذه البوليفينولات بكميات أكبر في القهوة القليلة التحميص، “وتجعلها أكثر حمضية وأكثر قابلية للتسبب في بقع الأسنان”، بعكس القهوة المحمصة الداكنة التي من المحتمل أن تترك بقعا أقل، “لأنها أقل حمضية”.

Coffee Bean Roasted royalty-free stock illustration. Free for use & download.

وهكذا، كلما حمصت حبوب القهوة أكثر “تحللت مكونات الحبوب، وتم تفكيك العفص وحمض الكلوروجينيك بشكل أكبر، مما يعني تقليل المواد المتاحة لاصفرار الأسنان”.

2- السكر والحليب

تقول الدكتورة إستافان “إن رشة من حليب الأبقار على قهوتك يمكن أن تحدث فرقا حقيقيا لأسنانك”، فالتحميص ليس العامل الوحيد الذي يلعب دورا في الحموضة، فإضافة حليب البقر إلى قهوتك يزيد أيضا من درجة الحموضة، كما يرتبط الكازين الموجود في الحليب بالعفص أو البوليفينولات ويمنع البقع، “ويجعل مشروب القهوة بالحليب لا يغير لون الأسنان بقدر ما تفعل القهوة السوداء”.

في المقابل، أوصت الأبحاث المشار إليها بشرب القهوة الخالية من السكر، فقد وجدت أن “إضافة السكر إلى القهوة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تصبغ الأسنان في حين تُقلل إضافة الحليب من التصبغ”.

3- درجة حرارة المشروب

تذكر الأبحاث المشار إليها أن درجة حرارة قهوتك مرتبطة بشكل مباشر بدرجة تصبغ أسنانك واصفرارها، “فكلما ارتفعت درجة حرارة القهوة زاد تصبغ الأسنان وتغير لونها”، حيث تؤثر درجة الحرارة على مستويات الحموضة.

Coffee, Beans, Caffeine image. Free for use.

وهو ما سبق أن أشارت إليه ورقة بحثية نُشرت في عام 2018، ووجدت أن “القهوة المحمصة الداكنة الباردة أقل حمضية وتسببا في اصفرار الأسنان من القهوة الساخنة”.

كما أكدت الدراسات أيضا أن “القهوة الساخنة السوداء المحلاة قد تكون أكثر ضررا للأسنان من القهوة الباردة بالحليب، الخالية من السكر”.

4- الوقت المستغرق في تناول القهوة

قد يؤثر الوقت الذي تستغرقه في تناول فنجان القهوة أيضا على درجة الحموضة، “حيث يؤدي شرب القهوة إلى تغيير درجة حموضة الفم مؤقتا”.

لذا، إذا شربت قهوتك اليومية في نصف ساعة فلن يستمر هذا التغيير طويلا، أما إذا استغرقت ساعتين لشرب كوب واحد من القهوة “فإنك تعرض أسنانك لهجوم مستمر من الحمض”.

Barista Crafting a Perfect Latte with Steamed Milk

تقول الدكتورة إستافان “لنفترض أنك وزميلك في العمل تتناولان كوبين من القهوة عند وصولكما إلى المكتب. وفي حين تشرب أنت قهوتك بالكامل في 5 دقائق، يأخذ زميلك وقته وينتهي من كمية القهوة نفسها في ساعتين”.

ولحسن الحظ -بحسب إستافان- ستكون أسنانك هي الأقل اصفرارا لأن زميلك في العمل قد عرض أسنانه للقهوة لفترة أطول من الوقت جعلت أسنانه أكثر اصفرارا.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني

المقالات ذات الصلة

اتهامات بذبح الحمير وبيع لحومها في “عاصمة الشواء” المغربية | منوعات

الأحد 27 يوليو 11:34 م

هوس “الترند”.. مراهقون يخاطرون بحياتهم بالركوب فوق عربات القطار | منوعات

الأحد 27 يوليو 9:32 م

“ألواح النور”.. أنظمة الطاقة الشمسية تنقذ بيوت السودانيين من الظلام | أسلوب حياة

الأحد 27 يوليو 12:25 م

حليب القمر.. مشروب سحري للاسترخاء والنوم العميق

الأحد 27 يوليو 10:23 ص

عبء يحتاج للراحة.. دليلك للتعافي العضلي بعد تمارين البطن اليومية

السبت 26 يوليو 5:06 م

معكرونة بالفراولة.. طبق بولندي صيفي يخطف الأضواء في بطولة ويمبلدون

الجمعة 25 يوليو 7:45 م

قد يهمك

الأخبار

أكثر من 40 قتيلاً جراء هجوم استهدف كنيسة بالكونغو الديمقراطية

الإثنين 28 يوليو 11:43 ص

قُتل أكثر من 40 شخصاً، الأحد، في هجومٍ نفّذته «القوات الديمقراطية المتحالفة» على كنيسة في…

عروض اسواق هلا جدة الاسبوعية الاثنين 28/7/2025 تسوق العائلة

الإثنين 28 يوليو 11:24 ص

مصدر سوري للجزيرة: إعدامات بالسويداء ومجموعات مسلحة تمنع جهود الإغاثة

الإثنين 28 يوليو 11:22 ص

كيف تفاعل أنور إبراهيم مع مطالبة المعارضة الماليزية باستقالته؟

الإثنين 28 يوليو 11:15 ص

اختيارات المحرر

أندية كبرى تستثمر في الذكاء الاصطناعي للوقاية من إصابات اللاعبين

الإثنين 28 يوليو 11:08 ص

زوكربيرغ يخطف كبير علماء “شات جي بي تي” ليقود ثورة الذكاء الخارق في ميتا | تكنولوجيا

الإثنين 28 يوليو 11:04 ص

دورة واشنطن: دي مينور يهزم فوكينا… ويتوج باللقب

الإثنين 28 يوليو 10:42 ص

تخفيضات بنده السعودية الاثنين 28 يوليو 2025 لمدة يومان

الإثنين 28 يوليو 10:23 ص
العرب اونلاين
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا
© 2025 العرب اونلاين. جميع الحقوق محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter